Vinter Velvære i den smukke natur i Odsherred. 

Dato:  30/1 - 1./2. Januar 2026

Undervisere: Sundyoga.nu v/Lillian Zeuthen Bruun 

Tilmelding Mail til Lillian@sundyoga.nu 

​

Vinter velvære

​

Jeg,  Lillian Zeuthen Bruun byder dig velkommen til et nydelsesfuldt yoga retreat, der har til formål at efterlade et dybt aftryk af velvære i krop og sind. 

 

Velvære har en tendens til at være en følelse, der varer ved, over en lang periode og forbliver som et fundament, selvom vi udfordres af hverdagens op og nedture.

Dette velvære vil vi nærer på dette retreat med forskellige former for yoga, bl.a:  

​

• ​Flow og meditativ yoga,

• Yin yoga med lange dybe stræk,

• Restorativ yoga der restituerer krop og sind 

 

Yogaen bliver tilpasset den enkelte og alle kan være med

​

Dette retreat foregår på Barn House retreat i den smukke natur i Odsherred., hvor der er en helt særlig ro. 

​

Jeg ønsker at:

• du nyder dit ophold.

• du kommer ned i gear og mærker velvære.

• du får tid og ro til dig selv.

• du føler dig forkælet med yoga og med lækker økologisk/vegetarisk mad.

• du finder nye intentioner og velvære dybt i hjertet .

 

​Pris/Tilmelding

Tilmelding mail til Lillian@sundyoga.nu 

Prisen er 4.800 kr. per person. Der er 3 enkelt værelser og 2 dobbeltværelser.

Betaling sikre din plads og betales ved tilmelding 

Betaling kan ske ved bank overførelse  

 

Medbring

En yogamåtte til udendørs brug, afslappet blødt yogatøj, inde sko, notesbog til nærværs noter. Fornuftigt varmt udetøj evt. badetøj og ørepropper, 

Bemærk at du på dette retreat selv skal medbringe håndklæde, lagen, betræk til  hovedpude og dyne.  

 

Stilletid

Fra kl. 22 til efter morgenyoga er der indlagt stilletid.

Ydermere inviterer vi til stilletid i løbet af dagene.

Dette giver tid til refleksion, mindfulness, meditation og fordybelse. 

 

Kost og Logi

På Barn house retreat  serveres vegetariske, økologiske og  glutenfrie måltider.

Hvis der er særlige kost hensyn, der skal tages højde for, lad os det vide.

​

Indlogering sker i smukke lyse værelse, hvor der hersker en helt særlig rolig stemning. Man deler  toilet og bad på gangen.  Der er 3 enkelt værelser og 2 dobbeltværelser. Værelserne fordeles ved tilmelding. 

 

Vi ses på Barn House retreat, Dommergårdsvej 41, Høve, 4550 Asnæs.   

Hvis du har spørgsmål til dette yoga retreat er du velkommen til at kontakte mig. 

Lillian tlf. 40 96 01 15  

​

Jeg  glæder mig til at være sammen med dig

Kærlige hilsner 

Lillian Zeuthen Bruun

​

Program

Fredags forkælelse

kl.14 - 15 Ankomst 

16.00 Velkomst og yoga i salen  

18.00 Middag

20.00 Blid aftenyoga og meditation 

21 - 22.00 yoga godnat

​

Lørdags velvære 

7.30 Varm ingefær drik

8.00 yoga

10.00 Brunch

11.30 gåtur 

Pause

16.00  Restorativ yoga 

18.00 Middag

20.00 Yin yoga 

22.00 Stilhed og godnat

​

Søndags lethed

7.30 Varm ingefær drik

8.00 Flow yoga 

10.00 Morgenmad

Fra kl.11 Farvel og på gensyn

 

Tidspunkterne er ca. tider, ret til små justeringer forbeholdes.