OM
SUNDYOGA
Yoga og meditation er elementer i hverdagen der får krop og sind til at hænge sammen. Redskaber der hele tiden søger balance og ro.
Mange af os lever i en hverdag der byder på travlhed, skiftene roller og forventninger. Hver for sig handler det ofte om gode aktiviteter, men som samlet bunke noget der giver os en følelse af splittelse.
For mig er yoga blevet et redskab til at binde livets/hverdagens fragmenter sammen. Både når alt går godt og derudaf, og når udfordringerne står i kø. Disse redskaber der netop er med til at mindske stress og fremme en grundlæggende balance, ønsker jeg at dele og give videre til både store og små.
Velkommen i SundYoga
Lillian Zeuthen Bruun
Grundlægger af SundYoga
Uddannet lærer. Uddannet Yogalærer
Bosiddende i Humlebæk med mand og 3 børn
Lillians CV
-
1996-2004 Underviser i gymnastik i DGI
-
2003-2014 folkeskolelærer
-
2014 500 timers yogauddannelse fra Yogaskolen i Helsingør V/Søren Rasmussen
-
2014 juni kursus og Yogaretreat Mallorca
-
Mindfulness kursus hos Line Buch Nyborg
-
Certificeret børneyogalærer fra det Lille yogahus, Yoga alliance
-
2015 februar 2 ugers kursus og Yogaretreat Ashiyana Goa Indien
-
2015 Kursus i Tumlingeyoga
-
2015 september silent retreat og yogakursus hos Yogamo Samsø
-
2015 oktober kursus Yoga kursus og retreat Koh Phangang Thailand
-
2015 november-december kursus i efterfødselsyoga
-
oktober 2016 kursus og silent retreat hos Yogamo Samsø
-
2017 juli - Yoga og meditations kursus hos Anette Meldgaard og Svend Trier
-
2018 Februar 50 timers efteruddannelse Ashiyana Yoga og meditations center, Goa - Indien med Iben Nielsen og Sørens Rasmussen.
-
2018 efteruddannelse i Yin yoga v/ Yvonne Hansen
-
2018 efteruddannelse i restorativ yoga v/Iben Nielsen Yoga i Valby
-
2020 efteruddannelse Yin yoga vol 1 Trine Hedegaard
SUNDYOGA har base i Nordsjælland, i Humlebæk. Med hold både indendørs og udenfor på strand, træner vi både krop og indsigt, samtidig med at vi forkæles med udsigten til det smukke Øresund.
SUNDYOGA tilbyder også kortere og længere retreats med og uden familie. Se mere her
SundYOGA.nu samarbejder med, Yogaskolen i Helsingør, Humlebæk Gymnastikforening, Yoga i Høsterkøb forsamlingshus, Helsingør aftenskole, Hørsholm Lilleskole, Humlebæk skole og Humlebæk Lilleskole. Samt Samsø Retreat.
For oprettelse af hold kan sundYOGA altid kontaktes. Det gælder både, hvis I er en gruppe som ønsker at oprette jeres eget hold, eller om du/I ønsker privat time. SundYOGA tilbyder også yoga på skoler og i dagsinstitutioner.
SundYOGA kan tilbyde følgende: YogaInMotion, blid yoga, yin og stress reducerende yoga
- f.eks restorativ yoga, efterfødselsyoga for mødregrupper, børneyoga og familieyoga.
”Familieyoga et yogareterat med din tween var det skønneste åndehul, med oprigtig kvalitetstid for og med min datter. Vi nød hvert et sekund af opholdet på smukke Samsø retreat som i samhør med Lillians behagelige undervisninger en harmoni af balance, ro og energi. Vi kan varmt anbefale et retreat med Sundyoga.nu – sundt i flere betydninger: styrkende, fornøjende, beroligende, æstetisk, inspirerende.”
Marianne Hoffmann Steenstrup
