En pause i hverdagen på smukke Samsø - vil du med på sensommer retreat? 

 

Vil du nyde en pause fra hverdagen med stilhed og selvforkælelse?

 

Vi har brug for pauser for at indhente os selv, pauser hvor vi kan fordybe os, pauser hvor vi kan være

mindfull, pauser med egenomsorg. 

​

Retreat betyder at trække sig, sabbat betyder hvile - begge dele får du alle muligheder for i de mest idylliske omgivelser på Samsø. Her kan du nyder du en pause fra hverdagen i fulde drag, med yoga og fordybelse, skøn natur, dejlig mad og bare selvforkælelse. 

​

Dato 7.- 10. september 2023

​

Samsø Retreat Ørnslund 2, Samsø. Læs om stedet HER 

​

Tilmelding skal ske til lillian@sundyoga.nu

​

Pris og betaling

Ialt 5.100 kr. i delt dobbeltværelse -tillæg  for eneværelse 1.600 kr. 

Betaling sikre din plads, indbetal via mobilepay 49 38 40

eller på konto reg nr. 3742 konto nr. 3742054977 

​

Prisen inkluderer:​

• Yoga undervisning i 4 dage,

• Logi i de smukkeste omgivelser -

• Skov og strand lige ved døren

• Fuld forplejning, skøn nærende økologisk vegetar mad. 

​

Transport. 

Du sørger selv for transport til Samsø Retreat.

Der er gode færgeforbindelser fra Jylland/Hou, Århus Sjælland/Kalundborg. 

Medbring din bil, cykel, lej en ved færgen eller bestil Telebus – samsøbus.dk (samsoebus.dk)  .

 

Stilhed 

Der er stilletid - fra om aftenen ca. kl. 22 til efter morgen yoga

Stilhed og ro giver bedre mulighed for at stilne sindet og fordybelse i yoga og meditation 

Et retreat invitere til at sætte tempoet ned, og når vi er stille, kan vi øve os på at være mere opmærksom og nærværende.

​

Medbring

Blødt yogatøj, hjemmesko, gode vandresko, sengelinned,, håndklæde, evt. badetøj,

- stranden ligger tæt ved.

Yogaudstyr findes på stedet.

​

Program for retreat

Dagen starter og slutter med yoga, afspænding og meditation og der er god  tid til at nyde

naturen på Samsø.

Retreatet starter torsdag d.8/9. Indkvartering fra kl. 16

​

Torsdag - At lande i ro

• indkvartering fra kl.16,

• 18.00 middag

• 20. 00 velkomst og yoga 

• 22.00 godnat og stilhed 

 

Fredag - Pause og Nærvær

• 7.30 ingefær drik

• 8.00 morgenyoga 

• 10.00 morgenmad

• Pause til tid i naturen/frokost

• 16.00 restorativ yoga

• 18.00 middag

• 20.00 yinyoga og aften ro 

• 22.00 godnat og stilhed

 

Lørdag - Blødhed og Fordybelse 

• 7.30 ingefærdrik

• 8.00 morgenyoga 

• 10.00 morgenmad

• Pause til tid i naturen/frokost og tur på Samsø

• 18.00 middag

• 20.00 yin og restorativ yoga

• 22.00 godnat og stilhed

​

Søndag - Ro og Lethed

• 7.00 ingefær drik​

• 8.00 morgenyoga og afrunding 

• 9.30 morgenmad 

• kl.10 - 11 Afrejse og på gensyn

​