Forårs lethed er et Mini-Yoga-Retreat, fordybelsesdage hos Sundyoga.nu

Sammen skal vi møde foråret med lethed og fornyet energi.

 

Du vil blive undervist i blid yoga hvor du bevæger dig i takt med dit åndedræt, yin yoga hvor du inviterer kroppen ind i dybe stræk og restorativ yoga hvor du tillader kroppen at hvile og restituere.

​

Et mini retreat er for dig, som gerne vil prøve kræfter med et yogaretreat, men synes at en hel uge eller forlænget weekend er for lang tid. Et mini retreat vil efterlade en dybere kontakt til dig selv og en generel følelse af ro, velvære og nærvær. 

​​

På dette mini retreat/home retreat bor du som udgangspunkt hjemme. Der er dog mulighed for overnatning i hjemlige omgivelser hos Sundyoga mod ekstra betaling. Der er 5 sengepladser hos sundyoga.nu. Overnatning koster 400 kr. i delt dobbeltværelse.  

​

Tilmelding skal ske på mail til Lillian@sundyoga.nu

Pris 1.800 kr. / 2.200 kr. ved overnatning. 

Betaling via mobilepay 49 38 40.

eller på konto i Danske Bank reg. nr. 3742 konto nr. 3742054977

Betaling sikre din plads.

Pengene refunderes ikke. 

Der er kun 7 pladser så tøv ikke med din tilmelding. ​

 

​Lørdag - let og blød

kl. 8. -10 ankomst - velkomst og morgenyoga 

kl. 10.00 brunch 

kl.11.30 meditation ved havet og i skoven

kl. 16 restorativ yoga

kl.18.00 middag

kl.20-21.30 aftenyoga - yin yoga

kl.22 stilhed og godnat

​

Søndag - lethed i krop og sind

kl.8-9.30 morgenyoga 

kl.10 .00 -11 Morgenmad - farvel og på gensyn

 

Medbring – medbring blødt yogatøj, fornuftigt ude tøj og hjemmesko. 

Overnattende gæster skal medbringe sengetøj og håndklæde

Yogaudstyr findes på stedet

​

I får​

• 2 dages yoga og velvære

• Økologisk vegetarisk mad - er der særlig kosthensyn så giv gerne besked ved tilmelding

• Velvære, ro og fornyet energi

• Havets beroligende effekt lige ved døren

​

Transport. Du sørger selv for transport til Sundyoga, Kastanie alle 9, 3050 Humlebæk. 

Sundyoga.nu ligger 5 minutters gang fra stationen