SUND
YOGA
Yoga for alle
Yoga er en livsstil
Alt levende er baseret på et fundament. At dyrke yoga er at respektere og styrke sit fundament.
Efterhånden som du integrerer yoga i dit liv, bliver du stærkere og roligere i dig selv både fysisk og psykisk.
At du tager din indre ro og din fysiske styrke alvorligt, vil have både en positiv effekt på dig, din familie og dine omgivelser. Hos Sundyoga.nu folder vi den smukke energi ud, som bare venter på os.
Yoga er sundt
8 gode grunde til at dyrke yoga
-
Yoga giver dig energi og indre ro.
-
Yoga træner dit nærvær.
-
Yoga forbedrer koordination, balance, styrke og smidighed.
-
Yoga giver et velfortjent pusterum i din hverdag hvor du lærer at sanse og fornemme din krop.
-
Yoga baner vejen fra hovedet ned i kroppen.
-
Yoga øger energi-flowet i kroppen.
-
Yoga beroliger nervesystemet og virker helende på krop og sind.
-
Yoga er et system til indre fred.
Retreats
Retreat betyder at trække sig tilbage. På et yogaretreat kan du trække dig væk fra hverdagen, dagligdagens ydre verden og i fred og ro mærke dig selv på ny. På et retræte kan man både være alene eller sammen med andre, man bruger tiden på yoga, meditation, læsning, gå ture i naturen, samtaler og eller stilhed. Kom med ned i tempo på de følgende retreats:
Familieyoga - et yogaretreat med din teen
Skærmfrie dage, Samhørighed, Solskin og Sommerferie på Samsø
Start sommerferien med 3 dages familie retreat hvor yoga, samhørighed og nærvær er i fokus. Lad skærmen blive hjemme og inviter din teenager 7,8, 9 klasse 13-16 år på retreat i de skønneste omgivelser på Samsø retreat.
Dato: 5.. 6. og 7. Juli 2021
Pris 5600 kr.- ialt for to personer, betales ved tilmelding.
(Tillæg ved ekstra barn 2800 kr.)
Betaling sikre jeres plads.
Betaling til sundyoga.nu på mobilpay 49 38 40
eller på konto:reg nr. 3742 konto nr. 3742054977
Tilmelding skal ske til lillian@sundyoga.nu
I får
-
Tid til hinanden i de skønneste omgivelser på Samsø retreat
-
Yoga tilpasset jer,
-
Nye venner til dig og din teen
-
Økologiske vegetar mad - er der særlig kosthensyn så giv gerne besked ved tilmelding
-
Skærmfrie dage
-
Samhørighed, solskin og sommerferie
Transport. Du sørger selv for transport til Samsø Retreat.
Der er gode færgeforbindelser fra Jylland/Hou og Sjælland/Kalundborg
Medbring din bil, cykel eller lej en ved færgen.
Medbring blødt yogatøj, hjemmesko, gode vandresko og badetøj stranden ligger tæt ved. Yogaudstyr findes på stedet.
En Mor skriver :
Vi har haft det vidunderligt og tager en masse god energi med os hjem i kufferten . Lillian er utrolig inspirerende for både voksne og teens. Vores retreat var det skønneste man kan give sig selv og sin datter.
Carina Wulff
Se det fulde program her
September Sabbat 2021 - retreat på Samsø
Sammen samler vi gennem stille yoga sensommerens energi
Nyd en pause fra hverdagen med stilhed og selvforkælelse. Lad krop og sind stilne i de smukkeste omgivelser på Samsø retreat, Ørnslund 2, Samsø. Læs om stedet HER
Dato 10., 11. og 12. september 2021
Tilmelding skal ske til lillian@sundyoga.nu
Pris og betaling
Ialt 3600 kr. betales ved tilmelding, betaling sikre din plads, indbetal via mobilepay 49 38 40
eller på konto reg nr. 3742 konto nr. 3742054977
Prisen inkluderer:
-
En pause i hverdagen
-
Tid til dig selv
-
Ro og nærvær
-
Yoga undervisning i 3 dage,
-
Logi i de smukkeste omgivelser
-
delt dobbeltværelse -tillæg 1800 kr. for eneværelse
-
Skønneste nærende økologisk vegetar mad.
Transport.
Du sørger selv for transport til Samsø Retreat. Der er gode færgeforbindelser fra Jylland/Hou og Sjælland/Kalundborg
Medbring din bil, cykel eller lej en ved færgen.
Program for retreat
Dagen starter og slutter med yoga, afspænding og meditation og udover tid til at nyde
naturen, er der om eftermiddagen meditativ yoga
Retreatet starter fredag d.18./9. Indkvartering kan ske fra kl. 16
Stilhed Der er indlagt stilletid - fra om aftenen ca. kl. 22 til efter morgen yoga
Medbring Blødt yogatøj, hjemmesko, gode vandresko og badetøj,
stranden ligger tæt ved. Yogaudstyr findes på stedet.
Se det fulde program her
September Sabbat:
”Tak for denne skønne weekend, der har ført mig tilbage til mine rødder – til min kerne. Til der hvor jeg er mig selv og der hvor jeg kan mærke mine sande følelser. Dette retreat efterlader mig med et stærkt selv, ro, glæde, taknemmelighed og ny energi til at stå ved mig selv og gå ud i livet med et smil om læberne”
Helle Rask Steiner
Hold dig opdateret om Sundyoga's kommende retreats via Facebook og Instagram. - Og siden her.
Følg SundYoga på instagram
Kontakt