Januar begyndelser 

d. 27.-29. januar 2023

- med stille og stærke intentioner åbner vi året

nytår 2.jpg

Begynd det nye år, med yoga, nydelse og nærvær hos @sundyoga.nu i Humlebæk

På dette mini-retreat hos Sundyoga.nu får du mulighed for i rolige omgivelser at sætte din intention for det nye år. 

 

Du vil blive guidet gennem yogastillinger, kropscanninger, afspændinger og meditationer alt sammen med intention om at åbne hjertet og byde det nye år velkommen.

 

Et mini retreat er for dig, som gerne vil prøve kræfter med et yogaretreat, men synes at en hel uge eller forlænget weekend er for lang tid. Et mini retreat vil efterlade en dybere kontakt til dig selv og en generel følelse af ro, velvære og nærvær. 

På dette mini retreat/home retreat bor du som udgangspunkt hjemme. Der er dog mulighed for overnatning i hjemlige omgivelser mod ekstra betaling. Der er 4 sengepladser hos sundyoga.nu. Overnatning koster 800 kr.  

Tilmelding skal ske på mail til Lillian@sundyoga.nu

Pris 2.100  kr. / 2.900 kr.

Betaling via mobilepay 49 38 40. Betaling sikre din plads.

Pengene refunderes ikke. 

Der er kun 7 pladser så tøv ikke med din tilmelding. 

Maden der bliver serveret er vegetarisk og glutenfri.  

 

Fredags - forkælelse

kl.17 ankomst og indkvartering 

kl.18 middag

kl.20 aftenyoga - blid flow yoga

kl.22 stilhed og godnat

Lørdag - nye intentioner

kl. 8-9.30 morgenyoga - blid flow yoga

kl. 10.00 brunch 

Pause til gåture i området. 

kl. 16 restorativ yoga

kl.18.00 middag

kl.20-21.30 aftenyoga - yin yoga

kl.22 stilhed og godnat

Søndag - lethed i krop og sind

kl.8-9.30 morgenyoga 

kl.10 .00 -11 Morgenmad - farvel og på gensyn

 

Yogaudstyr findes på stedet – medbring blødt yogatøj, fornuftigt ude tøj og hjemmesko. 

Overnattende gæster skal medbringe sengetøj og håndklæde.